º Sentadillas de suma: A diferencia de la sentadillas clásica, en la "sumo squat" las piernas se colocan muy separadas con respecto a la cadera y la punta de los pies miran hacia afuera formando un Angulo de 45º con el cuerpo
.
º Plancha sobre el ante brazo: contraigan los glúteos asegúrate de empujar la pelvis mantener el desemblante
º La cuerda imaginaria: hay que cambiar de lugar
º Escarabajos muertos: tener la misma posición y llevar la cabeza hacia abajo, brazos a la rodilla, mover el musculo hasta el fondo del ombligo
.
Análisis de introducción sobre la gráfica
En la siguiente tabla de posiciones podemos ver que el equipo A está en primer lugar con 12 puntos y ganando 4 partidos y el equipo B y C están empatados en segundo lugar con 6 puntos cada equipo ganando 2 partidos y perdió 3 y el equipo D en último lugar con 3 puntos ganados 1 partido y perdiendo 4 con una diferencia de goles de -10
No hay comentarios.:
Publicar un comentario